Izvor: Lepota i zdravlje, 30.Okt.2020, 16:03

Trening za “lenštine”: Kako da prošetate kilometar bez izlaska iz kuće?

Trening za “lenštine”: Kako da prošetate kilometar bez izlaska iz kuće?

Hodanje produžava život Volite da šetate, ali vas hladno i kišovito vreme ometa u tome? U potrazi ste za nekim vidom fizičke aktivnosti, ali ne volite da trenirate? Imamo predlog za vas – hodanje, ali ono u četiri zida vašeg doma. Kako? Pogledajte u nastavku… Medicinski stručnjaci preporučuju minimalno pola sata šetnje svaki dan, jedne od najboljih i najzdravijih fizičkih aktivnosti. (Pročitaj: Nije teško, a delotvorno je: Kako da sagorite više kalorija dok pešačite) Istina je da hodanje u zatvorenom nije isto kao i ono na svežem vazduhu, ali ako je to jedini način da odšetate potrebnu dnevnu kilometražu, zašto da ne? Zato, sada više nema izgovora za neaktivnost. Ako već niste “pokrenuli cirkulaciju” u mesecima...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.