Tread&Tone vežbe su poslednja viralna fitness senzacija, da li su vredne hypea?

Izvor: Lepota i zdravlje, 06.Sep.2025, 14:00

Tread&Tone vežbe su poslednja viralna fitness senzacija, da li su vredne hypea?

Hodanje, najobičnije šetanje, doživljava pravi rebrending u svetu fitnessa. Godinama je bilo u senci energičnih, zahtevnih treninga, kardio vežbi i HIIT treninga, ali sada, napokon, ponovo nam je u fokusu. Sa pravom, odavno je trebalo da mu posvetimo više pažnje. Istraživanja dokazuju da je hodanje centralni deo mediteranskog načina života, koji podjednako promoviše redovno, umereno kretanje, sezonsku ishranu punu celovitih namirnica, dovoljno sna i jake društvene veze. Druga istraživanja dosledno povezuju hodanje sa zdravim starenjem i dužim životnim vekom. Ovi jednostavni pokreti imaju veliki uticaj na naše zdravlje, samo treba da znamo da ga koristimo. Tread&Tone je poslednji u nizi viralnih fitness treninga koji u centar...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.