Top wellness trend: Da li ste čuli za hormone‑friendly doručak?

Izvor: Lepota i zdravlje, 06.Dec.2025, 11:01

Top wellness trend: Da li ste čuli za hormone‑friendly doručak?

Ako već duže vreme imate osećaj da se ujutru budite bez energije, da vas želja za slatkim sustiže već pre podneva ili da vam je ten siv i bez sjaja, možda je vreme da obratite pažnju na – doručak. I to ne bilo kakav. Poslednjih godina nutricionisti sve češće ističu važnost takozvanih hormone-friendly doručaka, odnosno obroka koji pomažu stabilizaciju šećera u krvi, smanjuju upalne procese i podržavaju rad hormonskog sistema. Dobra vest? Ne morate biti kuliranski mag da biste napravili doručak koji radi u vašu korist – dovoljno je da znate nekoliko ključnih pravila. @annapehl Zašto je važan hormone-friendly doručak? Jutarnji obrok ima veći uticaj na hormone nego što mislimo. Kada pojedemo nešto previše slatko...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.