Izvor: Lepota i zdravlje, 01.Nov.2015, 12:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Top 5 razloga zbog kojih treba piti crnu kafu bez šećera

Već neko vreme znamo za sve prednosti i mane kofeina, ali postoje neke manje poznate činjenice koje dodatno utiču na pozitivnu stranu šoljice kafe. Foto: Gulliver/Thinkstock Zato pogledajte sledećih pet razloga zašto bi trebalo da pijete samo crnu kafu bez šećera. 1. Crna kafa je nabolja za vas Kafa je bogata antioksidantima koji su spas u borbi protiv raka. Ona poboljšava vaše kognitivne funkcije, raspoloženje i pamćenje. Takođe može pomoći da se smanjite rizik od dijabetesa tipa >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << 2, Alchajmera i Parkinsonove bolesti. Ali kada dodate mleko i šećer, kalorije i masti se povećavaju, stvarajući piće koja nije toliko zdravo. Zato je crna kafa zdraviji izbor, bez obzira kako gledate na to. 2. Jednostavno se priprema Možete piti crnu kafu u bilo kom trenutku i na svakom mestu, i možete da je pripremite za nekoliko sekundi. Ukoliko vam nije potrebno mleko i šećer, možete nositi sa sobom kafu i spremiti je u svakom trenutku. Nemojte zaboraviti činjenicu da ćete u međuvremenu takođe spasiti nešto novca, jer ćete odbaciti preostale sastojke. 3. Bolje ide sa hranom Ako pijete kafu zaslađenu sa bilo kojom vrstom deserta, nećete biti u mogućnosti da uživate u punom ukusu slatkiša zbog šećera koje unosite u telo. Ali, gorka crna kafa, u kombinaciji sa slatkom tortom, uzajamna je ravnoteža i stvara savršen Jin i Jang ukusa. 4. Zadržavate autentični ukus kafe Postoje stotine vrsta kafe, svaki sa svojim prepoznatljivim ukusom. Vaš zadatak je da pronađete svoj omiljeni ukus koji nećete morati da “unapredite” pratećom opremom, jer na taj način ne uživate u pravom ukusu kafe. Razmislite da li želite kafu zbog ukusa, ili volite mleko i šećer, a jedva da okusite kafu? 5. Pored crne kafe izgledate kul Prilikom naručivanja crne kafe, pokazujete da nemate problema da držite stvari pod kontrolom. Crna kafa bez šećera je jednostavna i moćna, baš kao što treba da bude i vaš život. Ne postoji ništa bolje nego neverovatan užitak u prvom gutljaju jutarnje crne kafe – probajte i garantujemo da nećete zažaliti.

Nastavak na Lepota i zdravlje...