Teško vam je da ustanete ujutro? Možda je krivac manjak ovih vitamina

Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Nov.2025, 19:00

Teško vam je da ustanete ujutro? Možda je krivac manjak ovih vitamina

Jutarnje buđenje za mnoge je prava borba. Alarm zvoni, vi okrećete glavu na još samo pet minuta – koji često prerastu u pola sata, dok ste već u panici zbog propuštenih obaveza. Iako umor može biti posledica nedostatka sna ili preopterećenog rasporeda, ponekad iza iscrpljenosti stoji nešto jednostavnije: manjak određenih vitamina i minerala. Naime, naš organizam koristi mikronutrijente da bi proizvodio energiju i održavao  optimalno funkcionisanje nervnog sistema, a njihovo odsustvo može ozbiljno uticati na našu vitalnost. @irenbloom Kako manjak vitamina utiče na teško buđenje ujutro? Kada telo ne dobija dovoljno nutrijenata, energetski nivoi opadaju, metabolizam se usporava, a koncentracija i raspoloženje prvi trpe. Posledica...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.