Tajna vitalnosti: U kojoj hrani se kriju prirodni probiotici i prebiotici?

Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Maj.2025, 10:00

Tajna vitalnosti: U kojoj hrani se kriju prirodni probiotici i prebiotici?

Zdravlje digestivnog sistema sve više je u fokusu savremenog načina života, a ravnoteža crevne flore ključna je ne samo za varenje, već i za imunitet, kožu i opšte stanje organizma. U tom procesu posebno važnu ulogu igraju probiotici i prebiotici – saveznici koje lako možete pronaći kako u suplementima, tako i u hrani. Evo u kojim namirnicama se kriju prirodni probiotici i prebiotici je potrebno posebno obratiti pažnju, ukoliko želite da imate zdravi i izbalansiranu crevnu floru. Šta su prirodni probiotici? Probiotici su dobre bakterije koje pomažu u održavanju zdrave mikroflore u crevima. Umesto da posežete za suplementima, probiotike možete uneti putem fermentisane hrane: Jogurt sa živim kulturama – posebno kefir, koji...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.