Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Sep.2026, 15:00

Svetski dan srca nas podseća na simptome koje često zanemarujemo

Svetski dan srca, koji se obeležava 29. septembra, ove godine stavlja fokus na činjenicu da srčane bolesti ponekad mogu proći neprimećeno. Svetska federacija za srce (World Heart Federation) navodi da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti u svetu, dok savremene smernice i zdravstvene organizacije posebno upozoravaju da simptomi srčanog udara kod žena mogu biti raznovrsni i ne moraju uvek izgledati onako kako ih zamišljamo. Svetski dan srca: Simptomi koje ne smemo da ignorišemo Bol >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ili pritisak u grudima jeste najčešći simptom srčanog udara i kod žena, ali nije jedini. Kod žena se mogu javiti i otežano disanje, neuobičajen umor, mučnina, bol u leđima, ramenima ili vilici, vrtoglavica i drugi simptomi koji se lako zamene za nešto manje ozbiljno. Zato je korisno znati koji su to signali koje ne treba automatski pripisati stresu. Iznenadan ili neuobičajen umor Nije svaki umor razlog za zabrinutost. Nekoliko neprospavanih noći, intenzivna nedelja na poslu ili period sa mnogo obaveza sasvim su dovoljni da se osećamo iscrpljeno. Problem nastaje kada se pojavi neobičan umor koji ne možete da objasnite, naročito ako je intenzivan ili se javlja zajedno sa drugim simptomima. Američko udruženje za srce (American Heart Association) navodi neuobičajen umor i slabost među simptomima koji se mogu javiti kod žena koje doživljavaju srčani udar. Ako osećaj iscrpljenosti nije sličan onome što inače osećate posle napornog dana, nemojte ga automatski pripisati stresu. Otežano disanje Osećaj da ne možete da udahnete dovoljno vazduha može se pojaviti tokom anksioznosti ili paničnog napada, ali otežano disanje može biti i znak problema sa srcem. Može se javiti sa bolom u grudima, ali i bez njega. Kod žena se upravo nedostatak vazduha navodi među simptomima koji mogu pratiti srčani udar. Posebno ne treba ignorisati novonastalu ili izraženu otežanu respiraciju, naročito ako se javlja zajedno sa pritiskom u grudima, hladnim znojem, mučninom, vrtoglavicom ili slabošću. Mučnina, nelagodnost u stomaku ili gorušica Stres zaista može uticati na digestivni sistem, pa nije neobično da nervozan period prati mučnina ili nelagodnost u stomaku. Međutim, slične tegobe mogu se pojaviti i tokom srčanog udara. Kod žena se mogu javiti mučnina i povraćanje, nelagodnost u gornjem delu stomaka ili osećaj sličan problemima sa varenjem. To ne znači da svaka gorušica zahteva odlazak u hitnu službu. Ali ako se neobična stomačna tegoba pojavi zajedno sa pritiskom u grudima, otežanim disanjem, znojenjem, vrtoglavicom ili bolom koji se širi prema leđima, ruci ili vilici, ne treba pretpostaviti da je u pitanju samo probava. Bol ili pritisak u leđima, ramenu ili vilici Kada pomislimo na srčani udar, najčešće zamišljamo bol u grudima koji se širi niz levu ruku. Međutim, simptomi mogu izgledati drugačije. Bol ili neprijatan osećaj mogu se javiti u jednoj ili obe ruke, ramenima, leđima, vratu ili vilici. Kod žena se naročito opisuju bol ili pritisak u gornjem delu leđa, kao i bol u vilici ili ramenu. Ako se takav bol pojavi iznenada i nema jasno objašnjenje, posebno uz druge simptome, nije dobro automatski zaključiti da ste samo nezgodno spavale ili se ukočile. Vrtoglavica ili osećaj da ćete se onesvestiti Vrtoglavica može imati bezbroj uzroka, od dehidracije i pada pritiska do problema sa ravnotežom ili niskog nivoa šećera u krvi. Ipak, ona se takođe može pojaviti uz srčani udar. Američko udruženje za srce među mogućim simptomima navodi osećaj omaglice ili vrtoglavice, a Svetska zdravstvena organizacija navodi vrtoglavicu i osećaj nesvestice među simptomima srčanog udara. Posebno je važno reagovati ako se vrtoglavica pojavi zajedno sa otežanim disanjem, hladnim znojem, bolom ili pritiskom u grudima ili izrazitom slabošću. Hladan znoj bez jasnog razloga Znojenje posle treninga, tokom vrućine ili u stresnoj situaciji nije neobično. Ono što zaslužuje više pažnje jeste iznenadno preznojavanje koje nema očigledan razlog, naročito kada ga prate drugi simptomi. Hladan znoj može biti jedan od znakova srčanog udara, uz mučninu, vrtoglavicu, otežano disanje i neprijatan osećaj u grudima ili gornjem delu tela. Samo znojenje, naravno, nije dovoljno da se zaključi da postoji srčani problem. Kontekst i kombinacija simptoma su važni. Osećaj iznenadne intenzivne anksioznosti Ovo je jedan od simptoma koji je posebno lako pripisati stresu. Iznenadna anksioznost ili snažan osećaj nelagode mogu pratiti srčani događaj, posebno kada se pojavljuju zajedno sa drugim fizičkim simptomima. Američko udruženje za srce navodi anksioznost među manje prepoznatim simptomima koje žene mogu imati tokom srčanog udara. To ne znači da je svaki napad anksioznosti znak bolesti srca. Mnogo češće postoji drugi uzrok. Ali ako je osećaj potpuno neuobičajen za vas i praćen je otežanim disanjem, mučninom, znojenjem, vrtoglavicom ili bolom u grudima, leđima, vilici ili ruci, ne treba ga posmatrati izolovano. A šta je sa bolom u grudima? Iako su manje tipični simptomi važni, ne treba otići u drugu krajnost i zaboraviti na bol ili pritisak u grudima. To je i dalje najčešći simptom srčanog udara kod žena i muškaraca. Neprijatan osećaj može izgledati kao pritisak, stezanje, punoća ili bol u centru grudnog koša. Može trajati nekoliko minuta, nestati pa se ponovo pojaviti, a može se širiti prema rukama, leđima, vratu ili vilici. Važno je i to da simptomi ne moraju biti dramatični. Svetska zdravstvena organizacija naglašava da neki srčani udari počinju postepeno i sa blažim tegobama, zbog čega je rano prepoznavanje posebno važno. Kada je potrebno odmah reagovati? Ako se pojave simptomi koji mogu ukazivati na srčani udar, ne treba čekati da prođu sami od sebe niti pokušavati da procenimo situaciju kod kuće. Pritisak ili bol u grudima, otežano disanje, hladan znoj, mučnina, iznenadna slabost, vrtoglavica ili bol koji se širi prema ruci, leđima, vratu ili vilici mogu zahtevati hitnu medicinsku pomoć. Srčani udar je hitno stanje, a Svetska zdravstvena organizacija naglašava da brzo prepoznavanje simptoma i što raniji dolazak do hitne medicinske pomoći značajno utiču na ishod. Ako niste sigurni šta se događa, bolje je potražiti hitnu procenu nego čekati da se simptomi pogoršaju. Svetski dan srca je podsetnik da ne čekamo simptome Prevencija nije samo stvar trenutka kada se pojavi bol. Krvni pritisak, nivo šećera i masnoća u krvi, pušenje, fizička aktivnost, ishrana i porodična istorija spadaju među faktore koji utiču na kardiovaskularni rizik. Mnogi od njih mogu se proveriti i menjati uz odgovarajuću podršku zdravstvenih stručnjaka. Zato Svetski dan srca može biti dobar povod da zakažemo pregled koji odlažemo, proverimo krvni pritisak ili jednostavno obratimo više pažnje na signale koje nam telo šalje. Jer kada je zdravlje srca u pitanju, nije dobro svaku novu tegobu svesti na stres samo zato što smo navikli da funkcionišemo pod pritiskom. Foto: Shutterstock

Nastavak na Lepota i zdravlje...