Studije pokazuju da vreme obroka nije presudno za mršavljenje, već ovaj faktor

Izvor: Lepota i zdravlje, 20.Jan.2026, 16:00

Studije pokazuju da vreme obroka nije presudno za mršavljenje, već ovaj faktor

Poslednjih godina, u svetu ishrane gotovo da ne postoji tema koja je izazvala više pažnje od ideje da vreme obroka ima jednaku važnost kao i šta biramo da jedemo. Trendovi poput intermittent fasting i takozvanog time-restricted eating režima sugerišu da ograničavanje obroka na određeni deo dana može ubrzati gubitak kilograma, uskladiti organizam sa prirodnim ritmom i doneti vidljive rezultate bez strogih dijeta. Međutim, nova istraživanja donose nešto prizemniju poruku: vreme obroka, izgleda, ipak nije presudan faktor za mršavljenje. Da li vreme obroka utiče na mršavljenje? Nedavna studija koja je pratila navike ispitanika u ishrani tokom šest meseci pokazala je da vreme između prvog i poslednjeg obroka u toku dana nema direktan...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.