Šta je power walking i kako ga uvrstiti u dnevnu fitnes rutinu?

Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Jul.2025, 15:00

Šta je power walking i kako ga uvrstiti u dnevnu fitnes rutinu?

Sigurni smo da vrlo dobro (kao i većina nas) poznajete ono stanje kad vam je telo umorno, ali vam je glava pretrpana? Kad ste ceo dan na nogama, a opet se osećate kao da niste uradili ništa za sebe? Ako prepoznajete tu vrstu dnevne iscrpljenosti – imamo predlog koji ne zahteva članarinu u teretani, posebnu opremu ili dodatni stres oko organizacije. Zove se power walking, i možda je baš ono što vam je nedostajalo u užurbanim danima. Power walking, ili brza šetnja, nije samo hodanje s malo više energije – to je svesna fizička aktivnost koja istovremeno pokreće telo, ubrzava metabolizam i bistri misli. Sve više ljudi širom sveta upravo ovu naviku bira kao svoju osnovnu fitnes rutinu jer je efikasna, laka za uklapanje u raspored...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.