Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Apr.2021, 16:02

Sofrologija: Napunite baterije!

Sofrologija: Napunite baterije!

Da li ste ikada dan započeli osećajući se kao da ste nepobedivi, a onda nešto kasnije postali potpuno iscrpljeni? Dnevni usponi i padovi energije mogu da oslabe naš imunološki sistem, što dovodi do povećanog rizika od infekcija. Ali, može vam koristiti da u svakodnevnu rutinu uvrstite tehniku pod nazivom sofrologija. –Sofrologija je tehnika opuštanja uključuje kombinaciju smirujućeg disanja, pokreta slabijeg intenziteta i vežbi pozitivne vizualizacije. Sve to zajedno dovodi svež kiseonik u naš organizam, kaže Dominik Antiljilio (Dominique Antigilio), sofrolog u BeSophro i autorka knjige The Life-Changing Power of Sophrology (be-sophro.com). – Svaki put kad primenjujete sofrologiju, učite telo da prepozna da je bezbedno u...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.