Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Sep.2018, 18:06   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Smeh: Preduslov za dobro zdravlje

Da li ste se danas iskreno nasmejali, onako od srca? Ako niste, za to još nije kasno. Smeh, ne samo da prija vašem biću, već je i veoma zdrav. Zato se iskreno nasmejte kad god možete! Smeh jednostavno i blagotvorno utiče na vaš mozak i oslobađa vas stresa. Međutim, stručnjaci tvrde da osmeh pruža vašem telu mnoge zdravstvene blagodeti. Dok se smejete, velika količina kiseonika stiže do vaših srca i pluća. Smeh podstiče i lučenje veće količine endorfina, pa se u trenutku osećate >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << bolje i poletnije. Za to vreme, poboljšava  se cirkulacija krvi i organizam se oslobađa suvišnih napetosti. Smeh jača vaš imuni sistem, umiruje vas i poboljšava vaše raspolloženje. Uostalom, intenzivnim smehom, uspećete da sagorite i nešto kalorija. Ono što je svakako najbitnije je da osmeh na vašem licu znači sreću. I zato se potrudite da se svakoga dana istinski nasmejete i ulepšate svoj i tuđi dan! Pročitajte i…Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu Foto: Thinkstock

Nastavak na Lepota i zdravlje...