Simptomi manjka vitamina B koje često zanemarujemo

Izvor: Lepota i zdravlje, 05.Jan.2026, 16:00

Simptomi manjka vitamina B koje često zanemarujemo

Mnogi simptomi koje često pripisujemo umoru, stresu ili lošem snu mogu zapravo biti suptilni signali da telu nedostaju vitamini B kompleksa. Ovi vitamini imaju ključnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, obnavljanju kože i efikasnom metabolizmu. Kada je njihov unos ili apsorpcija smanjena tokom dužeg vremenskog perioda, organizam prvo reaguje kroz tkiva koja se najbrže obnavljaju – kožu, usne i krvne ćelije. Upravo tu se javljaju prvi vidljivi znakovi disbalansa ovog vitamina u telu. Simptomi manjka vitamina B Vitamin B u organizmu ne deluje kao jedan vitamin, već kao čitava grupa vitamina (B-kompleks), a svaki od njih ima svoju specifičnu, ali međusobno povezanu ulogu. Zajedno, vitamini B su ključni za energiju, nervni sistem,...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.