Savršeno telo za 21 minut dnevno

Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Avg.2015, 10:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Savršeno telo za 21 minut dnevno

Za ove vežbe vam treba 21 minut svakoga dana i upornost. Foot: Guliver/Thinkstock Ako su vam dosadile klasične vežbe koje ste do sada radili, pilates, step, džoging… probajte ove. Ima ih ukupno sedam, svaka vežba se radi 50 sekundi, a pauza između dve vežbe je 10 sekundi. Nije lako, kada ste početnik, ali je zanimljivo! Možete da radite u sobi, ako imate dovoljno prostora, u dvorištu, parku, a od opreme vam ne treba gotovo ništa: šorts, helanke ili trenerka, majica, možete da budete >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i bosoonogi. Pročitajte i… Dovedite svoje telo do savršenstva za 28 dana Peškir neka vam bude pri ruci, kao i šipka, oklagija ili neki sličan predmet. Pogledajte video, pamtite vežbe i bacite se na rad:

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.