Izvor: Lepota i zdravlje, 13.Dec.2014, 12:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Saveti za borbu protiv bora

Bore će se pre ili kasnije pojaviti na svakoj koži lica bez obzira na genetske predispozicije, zdrav način života ili kreme koje koristimo. Zbog toga vam predstavljamo savete koje možete već danas početi da praktikujete kako biste usporili nastanak bora.

Vitamin C

Prilikom odabira kreme za lice, obratite pažnju na njen sastav. L-askorbinska kiselina (vitamin C) je poznata po jakom antioksidativnom dejstvu i oslobađanju slobodnih radikala iz kože. Brojna >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << istraživanja su dokazala da vitamin C povećava proizvodnju kolagena koji kožu štiti od zračenja. Na taj način se umanjuje mogućnost za nastanak bora, ali i drugih promena na koži kao što su crvenilo, nejednaki ten i podočnjaci.

Umesto kafe popijte kakao

Kakao ima jaka antioksidaciona svojstva koja pomažu u sprečavanju oštećenja kože od sunčevih zraka. Takođe, kakao pomaže i pri cirkulaciji krvi do ćelija kože, što je preduslov za zdravu i lepu kožu. Umesto tople šolje kakaoa možete pojesti i par kockica tamne čokolade sa minimalno 60% kakaoa.

Ne perite lice često

Čestim pranjem lica vodom ili hemijskim preparatima se uklanja prirodna zaštita kože protiv bora. Vodom se uklanja prirodna vlažnost i masnoća sa kože, a to izaziva dehidrataciju i pojavu bora. Potrudite se da izbegavate sve vrste sapuna za pranje lica i koristite što blaže ili prirodne preparate za skidanje šminke.

Jedite zdrave masnoće

Jedan od najbolji, ali i najzdravijih načina u borbi protiv bora je unos zdravih masnoća. One su neophodne za proizvodnju i održavanje kolagena u koži, a kolagen sprečava da ćelije kože izgledaju naborano. Zdravih masnoća najviše ima u avokadu, orasima, bademima, maslinovom i kokosovom ulju, semenkama lana i ribama. Uživajte u ovim namirnicama i primetićete poboljšanje na svom licu.

Autor: LifeContent, S.D.

Nastavak na Lepota i zdravlje...