Izvor: SrbijaDanas.com, 14.Apr.2021, 19:41

SPREČAVA PREJEDANJE! Pre obroka OBAVEZNO pojedi ovu MEŠAVINU SA VODOM i nećeš imati problema sa debljinom!

Izbećićete prejedanje ako uradite sledeće...

- Da biste izbegli prejedanje, obrok treba da započnete mekinjama - kaže ruski nutricionista Aleksej Kovalkov, i dodaje:

- Mekinje su odlične jer daju osećaj sitosti - kaže on.

Prema Kovalkovu, izbeći ćete prejedanje ako pre jela pojedete kašu napravljenu od šake mekinja i malo vode. Svakako, preporuka je da osobe koje su sklone ogromnim unosima hrane i imaju pojačan apetit, da se konsultuju sa lekarom >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << koji će pronaći individualni pristup rešavanju ovog problema.

Čak i jednostavno posmatranje pripreme hrane može dovesti do prejedanja, otkrili su naučnici sa Univerziteta u Sariju. Sproveli su eksperiment nad 80 žena. Neke su aktivno kuvale hranu, druge su učestvovali u pasivnom kuvanju gledajući video snimke. Ispostavilo se da su učesnice koje su gledale video pojele 14 odsto više od onih koje su kuvale.

Ovi rezultati su u skladu sa studijama koje su pokazale da slike hrane, televizijske reklame i kulinarske emisije mogu da dovedu do prejedanja.

Nastavak na SrbijaDanas.com...