Izvor: SrbijaDanas.com, 01.Dec.2022, 21:23
SAMO 10 MINUTA DNEVNO radite OVU VEŽBU sa rukama da zaštitite Vaše SRCE i poboljšate PAMĆENJE
Jednostavna vežba objašnjena u 6 sekundi videa.
Doktor Džej Vil, koji se na društvenoj mreži TikTok potpisuje kao postcoviddoctor, pokazao je jednostavnu vežbu kojom možemo za samo 10 minuta dnevno, da poboljšamo naše pamćenje i zaštitimo srce.
On je objasnio u videu sledeće korake:
1. preklopite šake jednu preko druge kao u videu.
2. prepletite prste obe šake
3. 10 minuta >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dnevno ponavljajte ovu vežbu.
Na ovaj način se poboljšava cirkulacija kkrvi kroz organizam, a sam pokret podseća na ritam rada srca.
Samim tim što poboljšavamo cirkulaciju, tako nam i mozak bude prokrvljeniji te je ova vežba vrlo dobra za pamćenje.
Savetuje se da vežbu sa rukama radite 10 minuta dnevno.
Nastavak na SrbijaDanas.com...