
Izvor: eKlinika.rs, 12.Jul.2025, 07:30
Koliko puta nedeljno bi trebalo imati intimne odnose za bolje mentalno zdravlje, odgovaraju naučnici
Redovni intimni odnosi nisu samo izraz i odraz ljubavi, strasti i bliskosti među partnerima ni imaju i snažan pozitivan uticaj na mentalno zdravlje. Sve više naučnih istraživanja potvrđuje ono što mnogi ljudi već osećaju: redovan seksualni život poboljšava raspoloženje, povećava samopouzdanje, unapređuje kvalitet sna i doprinosi emocionalnoj stabilnosti.
Intimni odnosi kao prirodni antidepresiv
Pre svega, psiholozi kažu da je važno razumeti šta se dešava u našem mozgu tokom seksualne aktivnosti. Tokom intimnog odnosa, telo oslobađa niz hormona i neurotransmitera (dopamin, serotonin, oksitocin i endorfine), koji direktno utiču na osećaj sreće i emotivne sigurnosti. Dopamin povećava osećaj nagrade i zadovoljstva....