Izvor: Lepota i zdravlje, 01.Jul.2015, 11:02   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Rešite test: Da li vam je hrana uteha?

Mnogi ljudi koji imaju višak kilograma obično nisu svesni činjenice da njihov problem leži duboko u njihovim emocijama. Guliver/Thinkstock Ako iznova pokušavate da održite neku dijetu, a zatim se pretrpavate hranom, velike su šanse da jedete kako biste se iz nekog razloga utešili. Ono što bi moglo biti rešenje nije smanjenje unosa kalorija, nego pročišćavanje emocija, smatra hipnoterapeut Tom Forts Majer, koji smatra da većina ljudi zapravo preterano jede zbog nerešenih emotivnih problema, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << koje ponekad kriju i od sebe samih. “Nemojte razmišljati o negativnim stvarima i tugovati nad svojom sudbinom. Cilj je da posvetite vreme tome da razjasnite šta vas je opterećivalo do sada i rešite se svih negativnih osećanja koja vezujete za takve događaje”, kaže Majer. On ističe da ljudi koji su pod stresom “nesvesno jedu”, zatim se nakratko posvete takozvanim jo-jo dijetama, a kada ne istraju u njima, sledi novi period tuge i depresivnosti. Kako biste saznali da li ste osoba koja spada u ovu grupu, Majer predlaže rešavanje jednostavnog kviza. Dovoljno je da odaberete odgovor koji vas najbolje opisuje i na kraju ih prebrojite. Pronađite pitanja na sledećoj stranici:

Nastavak na Lepota i zdravlje...