Izvor: SrbijaDanas.com, 04.Mar.2024, 15:26

Redovni intimni odnosi su važni za zdravlje: Vođenje ljubavi ima mnogo benefita - zbog ovoga nećete silaziti sa partnera

Sagoreva kalorije, poboljšava imunitet i to nije sve.

Stručnjaci smatraju da dolaskom proleća, navodno, raste i libido. Prema istraživanjima, gotovo tri četvrtine ljudi se oseća se*sepilnije kada vreme postane toplije.

Dokazano je da se*sualni odnosi sprečavaju mentalne zdravstvene probleme, uključujući anksioznost, stres i depresiju. Takođe, sagorevaju kalorije, blagotvorno deluju na srce i pomoći će da se bolje spava.

1. Povećava imunitet >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com <<

Istraživanja sprovedena u Americi pokazala su da studenti koji su vodili ljubav jednom ili dva puta nedeljno imaju najviše nivoe imunoglobulina A, antitela koja funkcionišu kao prva linija odbrane organizma, u njihovoj pljuvački. Njihovi nivoi su bili oko 30 odsto viši u poređenju sa onima koji nisu imali se*s. Takođe, studenti u dugotrajnim i zadovoljavajućim vezama takođe su imali više imunoglobulina A.

2. Dobar za srce

Muškarci koji vode ljubav dva puta nedeljno imaju 45 odsto manje šanse da obole od srčanih bolesti u poređenju sa onima koji imaju se*s jednom mesečno ili ređe. Žene koje redovno vode ljubav takođe imaju koristi po zdravlje srca, jer su manje sklone visokom krvnom pritisku.

3. Poboljšava mentalno zdravlje

Redovan se*s pokazao se kao prevencija mentalnih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, stres i depresiju. Tokom se*sualnog odnosa, mozak oslobađa endorfin i oksitocin, što dovodi do pozitivnih osećanja, smanjenja stresa i poboljšanja mentalnog zdravlja.

4. Manje bora

Osobe koje redovno vode ljubav izgledaju mlađe od onih koji to ne čine. Neuropsiholog dr Dejvid Viks je ispitao više od 3.500 ljudi o njihovom se*sualnom životu tokom deset godina. Oni koji su vodili ljubav dva do tri puta nedeljno, navodno su izgledali i do sedam godina mlađe od onih koji nisu bili intimni tako često.

5. Prirodno ublažavanje bolova

Kontrakcije genitalnih mišića mogu smanjiti bol i nelagodnost izazvanu glavoboljom, artritisom ili menstrualnim bolovima. Istraživanja sa Harvarda su pokazala da endorfini koji se oslobađajue tokom se*sa mogu ublažiti bol i stvoriti opšti osećaj blagostanja.

6. Bolji san

Nedavno istraživanje među osobama koje pate od nesanice pokazalo je da je 75 odsto njih prijavilo bolji san, ako vode ljubav pre spavanja. Oko 64 odsto smatralo je da je to efikasnije sredstvo za spavanje od lekova.

7. Poboljšava funkciju mozga

Britanska istraživanja su pokazala da održavanje aktivnog se*sualnog života u starosti može poboljšati funkciju mozga i pamćenje. Preporučuju da se to radi barem jednom nedeljno, jer su se*sualno aktivni muškarci starosti od 50 do 89 godina bili bolji u pamćenju reči i nizu brojeva, a isto je primećeno i kod žena.

8. Sagoreva kalorije i oblikuje mišiće

Prosečna se*sualna poza može sagoreti više od 200 kalorija na sat.

- Održavanje forme i sagorevanje kalorija smanjuje rizik od gojaznosti i hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2. Ali mnoge poze takođe će "raditi" i na vašim mišićima, održavajući ih aktivnim, što može pomoći u smanjenju rizika od padova kako starite - ističe dr Rejčel Vord, a o tome je pisao i "San".

Srbija Danas/strani mediji/I.S.

Nastavak na SrbijaDanas.com...