Izvor: Lepota i zdravlje, 26.Avg.2019, 19:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Recite zbogom celulitu za samo 5 dana

Iako se letu bliži kraj, naša uporna borba sa celulitom ne prestaje. Ako rešenje za ovaj estetski problem nismo pronašli u fizičkoj aktivnosti i anticelulit masažama, možda je krajnje vreme da pokušamo da svoju ishranu obogatimo vitaminom C i kalijumom, koji efikasno pomažu u borbi protiv celulita. Ishrana, koja će vam pomoći da smanjite celulit na problematičnim regijama podrazumeva restrikciju pa ne bi trebalo da traje više od 5 dana, a ovaj režim možete ponoviti s vremena na vreme, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << kako bi učinak bio što efikasniji. Priprema obroka u ovoj petodnevnoj dijeti veoma je jednostavna, a obroci su bogati začinskim biljem. Bitno je da izbegavate prženje namirnica na ulju. Pijte minimum 2 litra tečnosti dnevno i potrudite se da svakoga dana imate obroke u približno isto vreme. Užina je svakog dana iste 40g sušenog voća. Prvi dan Doručak – Ovsena kaša sa malo mleka, kašičicom meda i na kriške iseckanom kruškom. Ručak: 100g pilećeg belog mesa Kriška nemasnog sira 40g pirinča Poslepodnevna užina – 1 pomorandža Večera: 60g zelene salate Kuvano jaje 5og šunke 50g integralnog hleba Čaša sveže ceđenog soka od pomorandže Drugi dan Doručak – Banana frape od 1,5 dl mleka i jedne banane Ručak: 40g testenine 200g šampinjona 2 kašike grčkog jogurta za sos sa šampinjonima Čen belog luka 20g mlevenih oraha Poslepodnevna užina – Integralno pecivo sa 30g nemasnog sira Večera – Salata po želji Uz ova 3 trika, hranićete se zdravije čak i kad padnete u iskušenje

Nastavak na Lepota i zdravlje...