Recepti koji će ovsenu kašu učiniti vašim omiljenim doručkom

Izvor: Lepota i zdravlje, 15.Jun.2025, 10:01

Recepti koji će ovsenu kašu učiniti vašim omiljenim doručkom

Ovsena kaša je superhrana klasik bogat vlaknima, proteinima i važnim mineralima koji pomažu da se osećate sito i budete puni energije dugo nakon prvog obroka. Mi smo pronašli 3 recepta koja će učiniti da vam ovsena kaša postane omiljeni obrok u danu. Nutritivne vrednosti ovsene kaše Ovsena kaša je odličan izvor beta-glukana, vrste rastvorljivih vlakana koja smanjuju nivo lošeg holesterola i podržavaju zdravlje srca. Pored toga, vlakna pomažu varenju, održavaju balans šećera u krvi i doprinose osećaju sitosti, što može pomoći u kontroli težine. Za sve koji vode računa o liniji, ovsena kaša je pogodna jer ima nizak glikemijski indeks, što znači da energiju oslobađa postepeno i sprečava nagle skokove šećera u krvi....

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.