Izvor: Lepota i zdravlje, 10.Maj.2021, 14:02

Provereni recepti: POTAŽ OD POVRĆA je baš ono što nam danas treba!

Ima dana kada nam je topla supa potrebna podjednako kao i prijateljski zagrljaj. Određene vrste hrane ne nose uzalud naziv “comfort food” ili “hrana utehe”, a potaž od korenastog povrća upravo je jedna od njih. Katarina Stojković ima za vas provereni recept. (Isprobajte i… Zdrav i sirov tviks kolač) Recept: Potaž od povrća Potrebno: 1 batat 1/2 manje bundeve 1 šargarepa 1 crni luk 3 čena belog luka 1 tikvica komad korena celera Priprema: Povrće iseći na manje komade i premazati >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << mešavinom maslinovog ulja, suvih začina i peršuna. Peći u rerni oko 40 minuta na 180 stepeni (dok povrće ne omekša). Pečeno povrće preliti za 1 l bujona i umutiti štapnim mikserom da se dobije kremasta smesa. Dodati 1 šolju kokosovog mleka ili neutralne pavlake i pustiti da provri. Dodati so, biber i peršun po ukusu i poslužiti samostalno ili uz prepečeni hleb. Katarina Stojković je autorka bloga Veseli zalogaji i istoimene knjige. Uz nju ćete naučiti kako da izgradite zdrave navike u ishrani dece, ali daleko od toga da su njeni recepti namenjeni samo klincima. Katarina poručuje: “Budite kreativni i pretvorite zdrave obroke u rituale zabave za čitavu porodicu!”     lepotaizdravlje.rsKatarina StojkovićThe post Provereni recepti: POTAŽ OD POVRĆA je baš ono što nam danas treba! appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...