Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Nov.2014, 00:08 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pripremite kožu za hladne dane
Nagle promene vremena i temperatura predstavljaju veliki stres za kožu. Da biste je zaštitili mogu vam pomoći kreme, mleka i ulja koja će zadržati vlagu i pružiti joj preko potrebne hranljive sastojke. Ipak, jedan od najvažnijih faktora je ishrana.
Vaša ishrana mora da bude bogata mineralima i vitaminima koji osiguravaju nesmetan metabolizam kože, ali i podižu imunitet, kako kože tako i celog organizma. Preporučuje se konzumacija svežeg voća i povrća bogatog gvožđem >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i vitaminom C, te jezgrasti plodovi poput lešnika, badema i semenki bundeve koji su odličan izvor vitamina E i B, te nezasićenih masnih kiselina.
Kako biste izbegli preterano isušivanje kože izbegavajte vrele kupke jer vruća voda brzo uništava zaštitni sloj kože koji je održava elastičnom. Sapune zamenite nežnim emulzijama na bazi ulja, a nakon svakog tuširanja na telo obavezno nanesite mleko, losion ili ulje.
Najtemeljniju zaštitu zaslužuje koža lica koja je najviše izložena hladnoći. Pošto se tipovi kože međusobno razlikuju, potrebno je da prilagodite kozmetiku. Na primer, osobe s masnom i mešovitom kožom trebalo bi redovno da koriste pilinge i hidratantne kreme kako se pore ne bi dodatno začepile i dovele do iritacije i stvaranja akni.
Tokom hladnijih meseci potrebno je dodatnu pažnju usmeriti i na negu usana i ruku. Balzam za usne neka vam uvek bude pri ruci, a na ruke redovno nanosite masnije kreme.
Izvor: poslovni.hr
M.K.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
