Izvor: Lepota i zdravlje, 04.Dec.2014, 19:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pobedite nesanicu
Otežano uspavljivanje, često buđenje tokom noći, jutarnji umor i bezvoljnost simptomi su nesanice, koja znatno narušava kvalitet života. Procenjuje se da polovina stanovnika na našoj planeti pati od ovog poremećaja, a čak trećina njih su žene.
Da bi se ovaj poremećaj otklonio na pravi način, neophodno je pronaći uzrok nesanice: ponekad se on krije u hroničnom stresu, brigama, depresiji, ali razlog su najvećem broju slučajeva – nezdrave životne navike.
Stručnjaci ističu da zdrave životne navike u najvećem broju slučajeva rešavaju problem insomnije:
Autor: Life Content, M.K.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
