Pazite šta jedete: Hrana koja nam oduzima energiju

Izvor: Lepota i zdravlje, 05.Okt.2025, 19:01

Pazite šta jedete: Hrana koja nam oduzima energiju

Mnogi od nas često osećaju umor i pad energije tokom dana, čak i kada spavamo dovoljno i bavimo se fizičkom aktivnošću. Ovo zapravo ni ne čudi, s obzirom na to kakvim tempom živimo i koliko je ponekad zaista užasno teško uskladiti sve te privatne i poslovne obaveze, svakodnevno. Ali, ono što možda ne primećujemo jeste koliko i hrana koju konzumiramo može uticati na naš nivo energije. Nije samo važno šta jedemo da bismo se osećali siti, već je važno obratiti pažnju i kako te namirnice utiču na naše telo i mozak. A, verovali ili ne, neke namirnice nam, paradoksalno, ne daju energiju, već nas čine još umornijima. Da, dobro ste pročitali! U nastavku vam otkrivamo koja to hrana zapravo oduzima energiju i kako da tome stanemo...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.