Izvor: SrbijaDanas.com, 18.Okt.2021, 15:55

PRESTANITE DA GULITE VOĆE! Smanjujete VITAMINE I MINERALE, a EVO šta još sebi USKRAĆUJETE

PRESTANITE DA GULITE VOĆE! Smanjujete VITAMINE I MINERALE, a EVO šta još sebi USKRAĆUJETE

Postoji i bolje rešenje...
Navikli smo da voću i (nekom) povrću skidamo koru verujući da tim činom skidamo sloj na kom se najviše zadržavaju pesticidi, međutim to i nije baš ispravno!
Otklanjanjem kore odstranjujemo deo koji je zapravo prepun hranjivih materija - vitamina, minerala i drugih korisnih biljnih jedinjenja.
Umesto da ih gulimo, treba samo dobro da ga operemo.
- Jabuka sa korom sadrži čak do:
od one koja je oljušćena. Čak 30 posto ukupne količine vlakana u povrću se može naći upravo u kori i ljusci - tvrdi nutricionistkinja Jasna Vujačić.
Neoguljeno voće održava sitost i zdravlje
Osim što je riznica vitamina i minerala,...

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.