Dnevna doza kafe: Koliko šoljica na dnevnom nivou je zapravo u redu?

Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Jan.2026, 10:01

Dnevna doza kafe: Koliko šoljica na dnevnom nivou je zapravo u redu?

Kafa je za mnoge ljude mnogo više od napitka. Ona je jutarnji ritual, povod za druženje, kratka pauza tokom radnog dana ili mali lični užitak kada želite da se osamite. Ipak, često se postavlja pitanje: koliko šoljica kafe dnevno je zapravo „u redu“? Iako se često pominje da su tri ili četiri šoljice dnevno u granicama normale, sve je više mišljenja da je jedna šolja kafe dnevno sasvim dovoljna, a za mnoge ljude i optimalna količina. Pa tako, odgovor nije sasvim jednostavan, jer zavisi od više faktora: od zdravstvenog stanja, navika, osetljivosti na kofein, pa čak i od načina pripreme same kafe. Kofein Kofein je prirodna supstanca koja se najčešće povezuje sa kafom, ali se nalazi i u čaju, kakau, čokoladi, energetskim...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.