Ovo su razlozi zbog kojih se noću budite između 3 i 5 ujutru

Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Jan.2026, 22:00

Ovo su razlozi zbog kojih se noću budite između 3 i 5 ujutru

Ako ste se ikada probudili usred noći, upravo u periodu između tri i pet ujutru, niste sami. I dok ponekad to može biti obična nesanica, često je ova satnica način da nam telo pošalje signale. U tim ranim jutarnjim satima, kada je svet još uvek miran, naš organizam je posebno osetljiv, a hormoni i emocije se prepliću na neočekivane načine. I baš zato, sve više ljudi se budi u ovom periodu. Evo o čemu se zapravo radi. Zašto se budimo noću između tri i pet? Mnogi stručnjaci kažu da je stres glavni krivac. Kada je um preopterećen obavezama, brigama i svakodnevnim izazovima, telo proizvodi više kortizola – hormona stresa, i upravo to može izazvati naglo buđenje. No, nije samo mentalni pritisak u pitanju. Ishrana...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.