Over-exercising: Šta kada fitness postane opsesija?

Izvor: Lepota i zdravlje, 15.Avg.2025, 18:01

Over-exercising: Šta kada fitness postane opsesija?

Fitness je dugo bio sinonim za zdravlje, snagu i pozitivnu energiju. Međutim, u poslednjih nekoliko godina sve češće se govori o fenomenu poznatom kao over-exercising – preterano vežbanje koje može doneti više štete nego koristi, kako telu, tako i psihi. Dok mnogi od nas veruju da je redovna fizička aktivnost ključ srećnog i zdravog života, preterivanje u vežbanju može dovesti do suprotnog efekta: osećaja tuge, nezadovoljstva i psihičke iscrpljenosti. @natali_nata_ @natali_nata_ Šta je over-exercising?  Jedan od razloga je pritisak savremenog društva da imamo savršeno telo ili da budemo stalno u top formi. Instagram i društvene mreže svakodnevno nas bombarduju slikama idealnih figura, savršenih trening rutina i neprekidne...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.