Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Okt.2018, 11:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Osveženje za najlepše dane i sigurnu budućnost

Period trudnoće izuzetno je izazovan. Svest da se razvija novi život sa sobom nosi i osećaj zadovoljstva ali i velike odgovornosti. Buduća majka mora u isto vreme da brine o zdravlju svoje bebe, ali i da povede računa o potrebama svog organizma. Zdrava majka čiji organizam spremno dočekuje zahtevan period promena, preduslov je rađanja zdravog deteta. Pravilna hidratacija kako u periodu trudnoće, tako i nakon rođenja bebe veoma je važan faktor za rađanje zdravog potomstva. „Oligomineralne >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << vode imaju nizak sadržaj mineralnih materija, te kao takve brzo prolaze kroz organizam, zbog čega su veoma pogodne za trudnice, dojilje, bebe i odojčad. Zbog najpovoljnijeg mineralnog sastava smatraju se univerzalnim, jer se preporučuju svim uzrastima, a zdrave osobe mogu da ih piju u neograničenim količinama. Smatra se da ove vode imaju idealan balans minerala koji je fiziološki najblagotvorniji za organizam. Za hidraciju se preporučuju sve higijenski i zdravstveno ispravne vode – od vode iz javnog vodovoda do niskomineralnih flaširanih voda, u skladu sa specifičnim potrebama pojedinačne osobe. Postoji veći broj preporuka o izboru flaširane vode za piće, a za naše podneblje najpogodnija je voda koja sadrži manje od 20 miligrama natrijuma po litru“, ističe prof. dr Sergej Ostojić, lekar i fiziolog. Redovna hidriranost pomaže trudnicama da telo dodatno očiste od toksina, unesu zdrave materije i svakoj ćeliji obezbede dovoljan nivo kiseonika. Pravilan unos vode sa sobom nosi lep i zdrav izgled, hidriranu i elastičnu kožu, zdrav i prirodan ten. Trudnicama se preporučuje i blaga, ali redovna fizička aktivnost, na šta posebno treba obratiti pažnju jer svaki novi napor zahteva pojačan unost tečnosti u organizam. Učinite sve što je do vas da na svet donese zdravo potomstvo. Dovoljno je da oslušnete telo i njegove potrebe i pobrinete se najpre za svoj organizam. Pružite mu zdrave namirnice i dovoljno kvalitetne vode kako biste i vi i vaša beba imali sigurnu i zdravu budućnost. Foto: Shutterstock

Nastavak na Lepota i zdravlje...