Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Jun.2021, 19:02

Osvežavajuća piletina sa limunom

Ova piletina sa limunom je idealan obrok za vrele letnje dane. Pored toga što osvežava, obrok ima malo kalorija, pa u njemu mogu slobodno da uživaju i oni koji paze na ishranu. Osim toga što je piletina spremljena na ovaj način sočna i ukusna, obradovaće vas i činjenica da se veoma lako i brzo pravi, te da ćete za samo pola sata imati gotovu večeru. Pravi izbor za sve zaposlene mame! Pa da ne dužimo više, evo i recepta. Piletina sa limunom Sastojci:  1 kašika kukurznog brašna 1 kašika >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << soja sosa sok od jednog limuna pulpa od jednog limuna 2 kašike kokosovog ulja 1 file pilećih grudi (oko 150 g) 1 sicno iseckana veća šargarepa 100 g brokolija 150 ml pileće supe (napravljene od pola kockice za supu) 4 mlada luka biber, so Isprobajte i… Piletina u umaku od brokolija Način pripreme: Pomešajte kukurzno brašno s soja sosom i sokom od limuna. Zagrejte ulje u tiganju, dodajte pileće grudi, biber, so, iseckanu šargarepu i brokoli i propržite dva do tri minuta (dok piletina ne dobije zlatkastu boju). U tiganj sipajte smesu od soja sosa i limuna, dodajte pileću supu i iseckan mladi luk. Smanjite temperaturu i ostavite da se kuva 30 minuta. Skuvanu piletinu prelijte pulpom od limuna i poslužite uz smeđi pirinač i sezonsku salatu.     lepotaizdravlje.rsMsaandy033/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Osvežavajuća piletina sa limunom appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...