Izvor: Lepota i zdravlje, 22.Apr.2021, 12:01
Osećate ukočenost i napetost u mišićima? Možda vam nedostaje ovaj ključni nutrijent
Kada u organizmu imamo manjak određenih minerala i vitamina, to se očituje u načinu funkcionisanja našeg tela. A u slučaju ukočenosti, doktor funkcionalne medicine Mark Hajman, objašnjava da bi skriveni uzrok mogao biti deficit jednog od ključnih minerala – magnezijuma. (Pročitajte i… 7 znakova da vam u telu nedostaje nešto važno) Nedostatak magnezijuma i ukočenost: Kakva je veza? Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u mnogobrojnim telesnim funkcijama, od regulisanja krvong pritiska do olakšanja tenzije u mišićima i nervima. – Razmišljajte o magnezijumu kao o relaksirajućem mineralu. On je potreban ćelijama za proizvodnju energije, ali i za mnogobrojne druge funkcije, pa i za opuštanje mišića, kaže doktor...
