Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Jul.2015, 18:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nikola Rokvić otkriva tajnu vitke figure i top forme
Nikola Rokvić, sin popularnog folk pevača Marinka Rokvića, popričao je sa nama o ishrani i fitnesu, i otkrio nam na koje načine održava svoju vitku figuru i top formu, ali i otkrio nam svoj dnevni meni… Foto: Life Content Vremena se menjaju - Kao dete bio sam bucko, mada se majka trudila da se hranim zdravo. Sećam se da je stalno ponavljala: ”Nikola, jedi manje, Marko, jedi više!”, jer je moj brat uvek bio mršav. Mada sam znao da je majka u pravu, ipak sam uzimao i iz Markovog tanjira, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << a voleo sam sve – od mesa do slatkiša. Zanimljivo je da se s vremenom situacija promenila, pa ja danas imam manje kilograma od brata – kaže Rokvić i dodaje: - Budući da se naša mama posvetila porodici, u našoj kući je uvek bilo kuvane hrane, ujutru su nas čekali sokovi od tek isceđenog voća i povrća, a namirnice se godinama uzimaju od istih ljudi, koji ih proizvode na selu… Survivor – prekretnica - Držao sam i onu čuvenu kupus dijetu, pa isto toliko popularnu proteinsku, kao i mnoge druge. Uspevao sam da skinem po nekoliko kilograma, ali uvek je trebalo još tri-četiri, a to mi nije pošlo za rukom sve do ”Survivora”. Kad sam kretao, nisam razmišljao o kilogramima koje ću možda izgubiti, već sam se pitao da li ću fizički i mentalno uspeti da izdržim u tim uslovima. Pred kraj “Survivora” uopšte nisam imao predstavu o tome koliko sam smršao. U jednoj igri trebalo je da pogodimo koliko smo lakši nego kad smo došli…. Odgovorio sam: ”Dva-tri kilograma”, a smršao sam čak jedanaest kila – priča Nikola i ističe: - Dugo sam održavao tu težinu. Kad pogledam slike iz tog perioda, shvatam da sam izgledao ispijeno. U međuvremenu sam vratio četiri-pet kilograma i potpuno sam zadovoljan trenutnom težinom. Ostatak teksta u kom možete saznati na koji način Rokvić održava vitku figuru i top formu, kao i kako izgleda njegov dnevni meni pročitajte OVDE.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
