Izvor: Lepota i zdravlje, 10.Feb.2019, 13:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nema mršavljenja bez kardio treninga:Vežbe od 37 minuta koje TOPE kilograme!
Najbolji način da uđete u formu je da imate 3 puta nedeljno jutarnji kardio trening od oko 30 minuta. Ovo je najbolja vrsta treninga, jer za kratko vreme potrošimo zaista mnogo energije i sagorimo suvišne masti. mKardio treninzi pravi su način da probudite svaki mišić u vašem telu i aktivirate svoj organizam, pa pored toga što ćete smanjiti konfekcijski broj, bićete i mnogo zdraviji. Idealno vreme za ovu vrstu treninga je jutro, kada se naše telo nalazi u fazi niskog energetskog balansa. Detaljan >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << trening koji možete uraditi kod kuće, pogledajte ovde: Pročitajte i…Uradi sama: petominutni trening za savršeno oblikovanu zadnjicu (VIDEO) Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu Foto: @myfitpost
Nastavak na Lepota i zdravlje...