Izvor: Lepota i zdravlje, 28.Okt.2020, 13:02

Ne nasleđuje se samo genetika: Šta je generacijska trauma?

Mnoge stvari se prenose kroz porodice nasledstvo, genetika i fizičke karakteristike. A da li ste znali da se u nekim slučajevima trauma takođe može naslediti. Generacijska trauma (poznata i kao međugeneracijska trauma ili transgeneracijska trauma) i dalje je relativno novo polje proučavanja, što znači da stručnjaci moraju još mnogo toga da otkriju o njenom uticaju i kako se ona javlja kod ljudi koji pate od nje. Evo šta do sada znamo, na osnovu zaključaka stručnjaka. Šta je generacijska >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << trauma? Generacijska trauma je upravo ono što joj i ime kaže: trauma koju ne doživljava samo jedna osoba, već se proteže s kolena na koleno od generacije do generacije. – Ova trauma može biti prikrivena i nedefinisana, može da se ispoljava u nijansama i nehotično ili da je sastavni deo nečijeg života od ranog detinjstva – kaže klinički psiholog dr Melani Ingliš. Kanadski psihijatar Vivijan M. Rakof i njene kolege zabeležile su 1966. visoku stopu psihološkog stresa među decom ljudi koji su preživeliHolokaust. Tada je koncept generacijske traume prvi put prepoznat. (Pročitaj: 5 koraka u borbi protiv stresa: Budite u dodiru sa svim svojim čulima i pronađite mir) Studija iz 1988. godine, objavljena u The Canadian Journal of Psychiatry, otkrila je da su unuci ljudi koji su preživeli Holokaust činili većinu (300%) onih kojima je bila potrebna psihijatrijska nega. Od tada, ljudi koji su preživeli Holokaust i njihovi potomci su najviše proučavana grupa na ovu temu. U teoriji, svaka vrsta ekstremnog, dugotrajnog stresa može imati negativne psihološke uticaje na decu i / ili unuke, što rezultira kliničkom anksioznošću, depresijom i posttraumatičnim stresnim poremećajem (PTSP). – Trauma utiče na genetske procese – kaže psihijatar za decu i adolescente, Gajani Desilva za Health. Ko je podložan međugeneracijskoj traumi? Svi su podložni generacijskim traumama, ali postoje određene grupacije koje su ranjivije zbog svoje istorije. – Sistematska eksploatacija, trpljenje stalnih i neprestanih zlostavljanja, rasizma i siromaštva dovoljno su traumatični da izazovu genetske promene – kaže dr Desilva. Dakle, Afroamerikanci u Sjedinjenim Državama i širom sveta su posebno ranjivi. A porodice pogođene katastrofama poput cunamija 2004. u Aziji imaće traumatičnu reakciju za generacije koje dolaze. – Ljudi u zemljama koje su preživele rat, bile u njemu čak i decenijama, takođe mogu imati generacijske traume – dodaje doktorka. Nasilje u porodici, seksualno zlostavljanje ili uznemiravanje, zločini iz mržnje su dela koja mogu rezultirati generacijskom traumom. Kako se manifestuje generacijska trauma Simptomi generacijske traume mogu da uključuju hipervigilanciju, gubitak nade u budućnosti, nepoverenje, povučenost, visoku anksioznost, depresiju, napade panike, noćne more, nesanicu, probleme sa samopoštovanjem i samopouzdanjem, kaže dr Desilva. Stručnjaci istražuju kako trauma utiče na imuni sistem. – Trama može dovesti do disfunkcionalnog imunološkog sistema – onog koji je ili previše aktivan ili nedovoljno aktivan. To može rezultirati većim brojem autoimunih bolesti ili većom sklonošću ka bolestima. Trauma takođe utiče na mikrogliju, imunološki sistem mozga. – U traumatičnom stanju mikroglija izjeda nervne završetke, umesto da pojača rast i oslobodi se oštećenja. Mikroglija tada utiče na mozak tako što uzrokuje depresiju, anksioznost i demenciju. To se može pretvoriti u genetske promene, koje se mogu preneti na sledeće generacije. Kako se dijagnostikuje generacijska trauma Prema stručnjacima za mentalne poremećaje, ne postoji posebna dijagnoza generacijske traume. Ali, fenomen međugeneracijske traume je prihvaćen. (Pročitaj: Psiholozi objašnjavaju kako prebroditi bolne momente) – Znamo da se trauma može manifestovati kroz stres, anksioznost i druge sisteme upozorenja u našem mozgu i telu, ali međugeneracijska trauma može da se maskira u stečena verovanja, ponašanja i obrasce koji postaju ukorijenjeni – kaže Ingliš. – Ovakva vrsta ograničenja utiče na samu ličnost, odnose, roditeljstvo, komunikaciju i pogled na svet. Doktor Desilva kaže da često vidi rezultate traume u porodicama u kojima se trauma ponavlja. – Na primer, incest je često traumatično iskustvo koje se ponavlja iz generacije u generaciju. To postaje užasno iskustvo koje porodica nekako prihvata, jer porodica postaje osetljiva i oseća se beznadežno i nemoćno zbog ponovnog pojavljivanja, i tako nehotice omogućava nastavak traume. Lečenje generacijske traume Nema jednostavnih odgovora na generacijsku traumu, ali ona može da se reši ako se primeni holistička, intenzivna intervencija. To često uključuje individualnu terapiju ili grupnu/porodičnu terapiju kao drugu opciju. – Spoznaja da niste sami ili bespomoćni i saznanje da su postojali faktori van vaše kontrole koji su vas doveli do nekog stanja pomažu u procesuiranju traume. Kada stvari obradimo i razumemo, tada često možemo pronaći mehanizme za suočavanje sa njima. Kada pronađemo mehanizme za suočavanje, možemo se izlečiti, redefinisati i povratiti deo svog života – kaže doktorka Ingliš. Ako se trauma ili zlostavljanje još uvek trpi, presudno je zaustaviti ovaj ciklus, što zahteva ogromnu količinu ohrabrenja i podrške. astrolook.comHealth/Guliver/getty imagesThe post Ne nasleđuje se samo genetika: Šta je generacijska trauma? appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...