Nauka kaže da nam je potreban jedan lazy day nedeljno, evo kako da lenčarite bez griže savesti

Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Avg.2025, 14:00

Nauka kaže da nam je potreban jedan lazy day nedeljno, evo kako da lenčarite bez griže savesti

U vremenu kada nas konstantno obasipaju porukama o produktivnosti, postignućima i svakodnevnim obavezama, ideja da odvojimo jedan dan nedeljno samo za odmor može delovati kao luksuz. Ipak, stručnjaci za mentalno zdravlje sve češće naglašavaju koliko je važno imati takozvani lazy day – dan u kojem sebi dozvoljavamo da usporimo, spavamo duže, preskočimo obaveze i posvetimo se stvarima koje nas opuštaju. @tomma.hagenow @tomma.hagenow Kako jedan lazy day nedeljno može da nam pomogne? Na psihološkom nivou, ovakav dan predstavlja reset za mozak. Kada smo stalno u pokretu, pod stresom i fokusirani na spisak zadataka, naš nervni sistem ostaje u stanju bori se ili beži. To vremenom može dovesti do anksioznosti, hroničnog stresa i...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.