Izvor: Lepota i zdravlje, 28.Okt.2020, 14:03
Nakon samo 30 minuta čitanja knjige, u telu se dešavaju ove neverovatne stvari
Jedan od najboljih načina da makar na kratko pobegnete od realnosti je čitanje. Ljubavni roman, triler ili naučna fantastika? Potpuno je svejedno, važno je da čitate ono što volite. Dobre strane čitanja su brojne, a zabava je samo jedna od njih (i to ne najvažnija). Istraživanja pokazuju da samo 30 minuta čitanja dnevno čini da se fizički resetujete, uz niži krvni pritisak, puls i nivo stresa. Čitanje knjiga povećava empatiju Knjige vam omogućavaju da promenite svoju perspektivu, postanete tolerantni i empatični i bolje razumete iskustva koja se razlikuju od vaših. (Pročitaj: Rešite se predrasuda i stereotipe ostavite iza sebe) Popravlja raspoloženje Oni koji pate od depresije često osećaju beznađe i usamljenost, a...
