Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Sep.2023, 14:01

Najukusniji pileći paprikaš: Najbrži ručak (video)

Ako još niste smislili šta biste danas spremali za ručak, a ne želite da provodite sate i sate u kuhinji, pripremite najukusniji pileći paprikaš. Najukusniji pileći paprikaš: Naše omiljeno jelo Pileći paprikaš nije samo preukusno jelo koje se brzo i lako priprema, već je i veoma hranljivo i zdravo jelo. A zdravim ga čine sledeći sastojci: Pileće meso je izvor visokokvalitetnih proteina, vitamina B i minerala kao što su fosfor i selen. Paprike su bogate vitaminom C, antioksidansima >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << i vlaknima. Crni i beli luk dodaju aromu i sadrže antioksidanse koji podržavaju imunološki sistem. Paradajz je dobar izvor vitamina C, A, kalijuma i dragocenog likopena. Ljuta papričica daje pikantan ukus, a njen glavni sastojak kapsaicin je jedan od najmoćnijih čuvara našeg zdravlja. Porcija paprikaša snabdeće vaše telo neophodnim proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ovo jelo možete  prilagoditi svom ukusu dodavanjem drugih vrsta povrća ili začina. Samo obratite pažnju na količinu soli i ulja koje koristite kako biste održali jelo zdravim. U sledećem videu možete videti jedan od načina na koji možete pripremiti pileći paprikaš: @aliyah_tejada #polloguisado #muslos #chicken #chickenlegs #stewedchicken #conpapa #receta #recipe #pollosudado #almuerzo #dinner #lunch #cena #potato #carrot #zanahoria ♬ Similar Sensation (Instrumental) – BLVKSHP Kako ga mi pripremamo Sastojci: 500 g pilećih prsa, isečenih na kocke 2 veće crvene paprike, isečene na kockice 1 veća paprika babura, isečena na kockice 1 veća glavica crnog luka, isečena na sitne kockice 2 čena belog luka, sitno iseckana 2 paradajza, isečena na kockice 2 kašike paradajz paste 2 kašike ulja (maslinovo ili suncokretovo) 1 kašika aleve paprike oo i biber po ukusu 500 ml pileće supe ili vode 1/2 kašičice tucanje ljute paprike (opciono, ako volite ljuto) Uputstvo: U velikom loncu, zagrijte ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte crni luk i beli luk i dinstajte ih dok ne postanu staklasti. Dodajte piletinu i pržite dok ne porumeni sa svih strana. Dodajte crvenu i papriku baburu, paradajz, paradajz pastu, crvenu papriku u prahu, so, biber i ljutu papričicu (opciono). Promešajte. Sipajte pileću supu (ili vodu) preko svega i pustite da jelo proključa. Smanjite temperaturu na nisku i pokrijte lonac. Neka se paprikaš krčka oko 30-40 minuta dok piletina ne bude mekana i sočna. Prijatno! Kako se pravi ajvar od pečenih paprika: Omiljena zimnica tycoon751/gettyimages.co.ukThe post Najukusniji pileći paprikaš: Najbrži ručak (video) appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...