Najčešće greške u ishrani: Kombinacije namirnica koje treba izbegavati

Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Okt.2025, 15:01

Najčešće greške u ishrani: Kombinacije namirnica koje treba izbegavati

Većina nas svakodnevno razmišljamo šta da pripremimo za obrok i muku mučimo da osmislimo jelovnike koji su zdravi, zasitni, i (po mogućustvu) brzo se i lako pripremaju. U celoj toj kulinarskoj priči, najčešće kombinujemo različite namirnice, često bez razmišljanja o tome kako one međusobno utiču na naš organizam. Da, zdrava ishrana se uglavnom i svodi na izbor nutritivno bogatih namirnica, ali način na koji ih kombinujemo može značajno uticati na varenje, energiju i opšte zdravlje. Postoje određene kombinacije namirnica koje treba izbegavati, jer mogu izazvati nadutost, gasove, usporiti varenje ili smanjiti apsorpciju važnih nutrijenata. Kombinacije namirnica koje treba izbegavati Jedna od najpoznatijih kombinacija koju...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.