Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Maj.2015, 18:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lubenica dijeta: Dva kilograma manje za pet dana

Postoji više dijeta gde je glavni sastojak lubenica. Ipak, petodnevna detoks dijeta sa ovim povrćem je najpopularnija i daje odlične rezultate jer u isto vreme pomaže skidanju viška kilograma i, naravno, čišćenju organizma. Foto: Guliver/Thinkstock Posle pet dana dijete pravi se pauza od nedelju dana, a onda se, po želji, može ponoviti. Tokom dijete svakog dana treba piti osam čaša vode, čaja ili sveže ceđenog soka. Jelovnik lubenica detoks programa za čišćenje organizma: Doručak >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << svakoga dana isti: Kriška lubenice i vaš omiljeni jutarnji napitak (kafa, zeleni čaj i sl…) Kriška predstavlja komad lubenice od 300 do 350 gr. 1. DAN Ručak: 100 g kuvane govedine, 100 g kuvanog pirinča s paradajz sosom, kriška lubenice. Večera: 50 g sira, kriška tost hleba. 2. DAN Ručak: tost hleb, 50 g kuvanih pilećih ili ćurećih prsa, kriška lubenice. Večera: 100 g ribe sa roštilja, kriška tost hleba, sezonska salata. 3. DAN Ručak: 30 g špageta sa sirom i paradajzom, kriška lubenice. Večera: mešana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 50 g svežeg sira, kriška lubenice. 4. DAN Ručak: tanjir supe od povrća, kriška tost hleba, 50 g kuvanog pilećeg mesa, kriška lubenice. Večera: 2 kuvana krompira s parmezanom, sezonska salata, kriška lubenice. 5. DAN Ručak: 50 g kuvane govedine sa šampinjonima, kriška tost hleba, kriška lubenice. Večera: 50 g svežeg sira, 2 kriške tost hleba, kriška lubenice.

Nastavak na Lepota i zdravlje...