Izvor: Lepota i zdravlje, 07.Dec.2014, 00:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lezite ranije i imaćete manje briga
Ljudi koji idu kasnije u krevet i kraće spavaju imaju veće izglede da pate od negativnih osećanja za razliku od onih koji idu ranije i spavaju duže “u komadu”, utvrdili su naučnici s univerziteta Binghemton.
U novom američkom istraživanju, gde je učestvovalo 100 ispitanika, naučnici su utvrdili su da su ljudi koji su spavali kraće vreme ili išli u krevet kasnije češće patili od negativnih i pesimističnih misli nego drugi.
Takve osobe se takođe previše >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << brinu o budućnosti i bave prošlošću.
Negativne misli uobičajene su i kod ljudi koji pate od anksioznosti, težeg oblika depresije, posttraumatskog stresa ili poremećaja spavanja.
Dakle, ako ste previše zabrinuti – idite ranije na spavanje.
Autor: Life Content
Nastavak na Lepota i zdravlje...