Lezite ranije i imaćete manje briga

Izvor: Lepota i zdravlje, 07.Dec.2014, 00:06   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lezite ranije i imaćete manje briga

Ljudi koji idu kasnije u krevet i kraće spavaju imaju veće izglede da pate od negativnih osećanja za razliku od onih koji idu ranije i spavaju duže “u komadu”, utvrdili su naučnici s univerziteta Binghemton.

U novom američkom istraživanju, gde je učestvovalo 100 ispitanika, naučnici su utvrdili su da su ljudi koji su spavali kraće vreme ili išli u krevet kasnije češće patili od negativnih i pesimističnih misli nego drugi.

Takve osobe se takođe previše >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << brinu o budućnosti i bave prošlošću.

Negativne misli uobičajene su i kod ljudi koji pate od anksioznosti, težeg oblika depresije, posttraumatskog stresa ili poremećaja spavanja.

Dakle, ako ste previše zabrinuti – idite ranije na spavanje.

Autor: Life Content

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.