Izvor: Lepota i zdravlje, 30.Sep.2016, 14:47   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lako do boljeg zdravlja! Otvoreno predavanje o jogi kao terapiji za telo, duh i um

Joga kao vrsta terapije, s obzirom na holistički, sveobuhvatni pristup, jeste sistem svih praktičnih joga tehnika i metoda koje joga terapeut individualno određuje u skladu sa potrebama pojedinca, njegovim fizičkim i mentalnim mogućnostima i njegovom stilu života. Prilagođavanje fizičkim granicama pojedinca utiče da joga efikasnost i na to da se uočljivi rezultati dobijaju za kratko vreme. Guliver/Getty Images Predavanjem će se pojasniti kako joga kao metod terapije može uticati na određene >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << fiziološke zdravstvene probleme i kako da ih prevaziđemo. Postoje joga sekvence vežbi kojima direktno utičemo na zdravstveni trenutni problem (hormonski problemi, menopauze,visok krvni pritisak, respiratorni problemi). Bitno je znati koje joga vežbe možemo uključiti u vežbanje a koje ne, kao i koje tehnike disanja možemo praktikovati. Pojasnićemo i sledeće važne postavke: svaki zdravstveni problem ima određene joga položaje (joga sekvence) pravilno postavljanja tela u joga položaj (svako telo je individualno i postoje pomagala koja telu pomažu da ostane u položaju – blokovi, boulsteri, kaiševi) kolika je dužina vremena ostajanja u joga položaju koje disanje se praktikuje za određen zdravstveni problem korist od praktičnih joga metoda kojima se upotpunjuje joga kao metod terapije U saradnji sa “Asana Andiappan Calege of Yoga & Research Centre” iz Hong Konga koji se bavi 30 godina istraživanjem joga položaja kao metod terapije u rešavanju zdravstvenih izazova i završenom školovanju za učitelja joge Snežana Radojičić i Biljana Manasijević će pripremati svaki mesec radionice i seminare za određen fiziološki problem i davati mogućnost da instruktori joge dopune svoje znanje u stručnosti daljeg rada sa svojim učenicima. Prvo otvoreno predavanje u kome ćete saznati više informacija o jogi kao metodi terapije i kako jogom doći do zdravlja, kao i najava za dalji rad u ovoj oblasti, održaće se 1. oktobra u Beogradu. Datum predavanja: 1.10.2016. godine  Vreme predavanja: 17h – 19h Predavač: Snežana Radojičić – učitelj joge Mesto predavanja: Kalenićeva br.1 (II sprat),Vračar Pozivamo sve instruktore joge da upotpune svoje znanje, ljubitelje joge, vežbače, kao i sve zainteresovane za dopunu svog znanja o jogi kao metodu terapije i efikasnog postizanja boljeg zdravlja.

Nastavak na Lepota i zdravlje...