Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Jul.2020, 15:20

Koliko plivanje troši kalorija?

Koliko plivanje troši kalorija?

Divne vesti za sve one kojima se kosa podigne na glavi i kad samo pomisle na trčanje, a koji ipak žele da u svoj nedeljni kardio ritual ubace još nešto… Da, stigla je (i zvanično) sezona plivanja! Čak iako vam ovo nije bilo u planu, razmislite još jednom, jer kad biste znali koliko zapravo plivanje troši kalorija – odmah biste se bacili u bazen. – Iako se plivanje ponekad čini jako naporno, to je jedan od najboljih kardiovaskularnih treninga za bilo koga – kaže trener plivanja Kris Ganja. – Dok neprestano koristite skoro svaki mišić, kako biste prešli s jednog kraja bazena na drugi, aerobni rad pomaže da se ojača i sam srčani mišić, što ga čini mnogo efikasnijim – dodaje Ganja. Ako vam se ne sviđa kakav efekat...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.