Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Apr.2017, 17:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kolika vam je doza šume potrebna za uspeh u poslu i više ljubaznosti?

Svi bismo voleli da je i danas neradni dan, a još kad bismo mogli da “naručimo” lepo vreme pa da uživamo kraj neke reke ili šetajući proplanicima – milina. Međutim, samo osam radnih dana deli nas od početka novog “raspusta”. Naš izbor je Fruškogorski maraton, koji će seodržati 22. i 23. aprila. Detalje ćete naći na www.fruskogorski-maraton.com i na FB stranici . Nadajući se da će tada biti sunčano i toplo, i unpred se radujući novom susretu s prirodom, prisetićemo se >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << koliko je blagotvoran boravak u šumi… Foto: Pixabay U svojoj knjizi Princip prirode („The Nature Principle“) Ričard Louv povezanost čoveka s prirodom smatra esencijalnim za psihičko i fizičko zdravlje i tu povezanost naziva vitaminom N (nature-priroda engl.). Kao što su nam za normalan rast i razvoj i zdravlje potrebni vitamini i minerali iz hrane, tako nam treba i vitamin N – boravak u prirodi. Autor navodi brojne studije koje potvrđuju koliko nam je vitamin N potreban, posebno naglašavajući koliko ulogu ima boravak među drvećem, pa čak i pogled na drveće s prozora. ■ Zajednički boravak u prirodi jača povezanost među prijateljima i članovima porodice. ■ Ljudi koji imaju pogled na drveće kroz prozor porodične kuće ljubazniji su prema partnerima i deci. ■ Deca koja u školskom dvorištu mogu da borave među drvećem i posmatraju ga kroz školske prozore, postižu bolje rezultate u učenju i bolje pamte. ■ Pacijenti koji imaju pogled na drveće iz bolesničke sobe brže se oporavljaju. ■ Osobe koje rade u kancelarijama s pogledom na šumu ili drveće imaju bolju koncentraciju i rezultate. ■ Pesma ptica povoljno utiče na smirenje uma, psihički odmor i izaziva radost. Osluškivanje zvukova u šumi pomaže razvoju slušnih sposobnosti i orijentacije u prostoru, te povoljno deluje na psihu. ■ Boravak u četinarskim šumama koristan je svima, posebno osobama s disajnim tegobama, jer je vazduh bogat eteričnim uljima bora, jele i smreke, što olakšava i produbljuje disanje. Vazduh je u njima pročišćen (eterična ulja iz crnogoričnih drveća uništavaju mikroorganizme), što sprečava infekcije disajnih puteva i leči već postojeće. Poznat je narodni lek koji se pravi od meda i iglica bora, kao i sirup od iglica bora, a eterično ulje belog bora olakšava disanje kad imamo upalu sinusa I začepljene disajne puteve. Eterična ulja četinarskog drveća koriste i mnogi spa-centri, jer imaju opuštajuće dejstvo na psihu. Pročitaj i… Kako da se odlično provedete, a da ne potrošite mnogo novca. Ne morate, čak, ni da se doterate! Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje 

Nastavak na Lepota i zdravlje...