Kako stres sabotira mršavljenje i zbog čega se kilogrami tada najteže skidaju?

Izvor: Lepota i zdravlje, 28.Jan.2026, 16:00

Kako stres sabotira mršavljenje i zbog čega se kilogrami tada najteže skidaju?

Ako imate utisak da vam se telo opire mršavljenju baš u periodima kada ste pod pritiskom, niste u zabludi. Stres i višak kilograma imaju odnos koji je mnogo dublji od povremenog posezanja za slatkišima i možemo slobodno reći da je taj odnos toksičan. U trenucima kada ste psihički iscrpljeni, vaše telo prelazi u režim preživljavanja – i tada gubitak kilograma jednostavno prestaje da bude prioritet. Ali na sreću i za ovo postoje rešenja, koja zapravo i nisu toliko komplikovana. A ishrana ovde dolazi tek kao sekundarni faktor. U kakvoj su vezi stres i višak kilograma? U stresnim fazama, organizam luči povišene količine kortizola, hormona koji ima jednu osnovnu ulogu: da vas zaštiti. Problem nastaje kada stres traje danima ili...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.