Izvor: B92, 29.Nov.2020, 12:55
Kako posna hrana utiče na imunitet, a kako na kilažu? VIDEO
Koje namirnice nutricionisti posebno preporučuju od onih koje su nam lako dostupne?
Jovana Srejić Ferluga, nutricionista kaže da post može da bude zdrav, ali i manje zdrav.
"Ono što ja vidim kao problem jeste veliki unos žitarica koje budu deo svakog obroka. Nisu one same po sebi problem, već proizvodi od belog brašna", kaže Srejić Ferluga.
Ističe da je takođe veliki problem mali unos proteina.
"Pasulj, grašak, sočivo, soja... Jedan >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dobar savet je ako iskombinujete mahunarke sa semenkama i sa jezgrastim voćem vi dobijate kompletan protein, kao da ste jeli meso", ističe nutricionista.
Pogledajte u video materijalu šta je poželjno da unosite od namirnica:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
