Izvor: Lepota i zdravlje, 13.Maj.2021, 11:03

Kako joga menja naše telo i duh pitali smo glumicu i joga instruktorku Moniku Romić. Bonus: Vežbe nakon dugog sedenja

Kako joga menja naše telo i duh pitali smo glumicu i joga instruktorku Moniku Romić. Bonus: Vežbe nakon dugog sedenja

Joga definitivno nije čarobna metoda koja rešava sve probleme, ali dokazano je da redovno praktikovanje ima mnogostruke pozitivne efekte. U svojoj biti, joga je skup vežbi i tehnika namenjenih izgradnji i očuvanju zdravog, skladnog i funkcionalnog tela, kao i jasnog, fokusiranog i smirenog uma. Za razliku od drugih načina vežbanja, joga se prilagođava nama i našem telu a ne mi njoj, u tome je još jedna blagodet redovnog vežbanja joge i rada na sebi. (Pročitajte i… Krenite već danas: Joga za početnike) Bilo da tek razmišljate o tome da se upustite u vežbanje joge, ili ste dugogodišnji praktikant, ovaj intervju sa glumicom i joga instruktorkom Monikom Romić je za vas. Zahvaljujući njemu ćete steći malo drugačiji, ne tako...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.