Kako ispijanje tople vode uveče utiče na spavanje?

Izvor: Lepota i zdravlje, 07.Feb.2026, 20:01

Kako ispijanje tople vode uveče utiče na spavanje?

Svi smo čuli za benefite koje ima topla voda na prazan stomak ujutro. Ali topla vode uveče ima ogroman uticaj na kvalitet našeg sna i ide mnogo dublje od puke prijatnosti. Nije reč samo o toplom tušu koji skida dan sa nas, već o suptilnom signalu koji telu poručuje da je vreme da uspori, spusti gard i pripremi se za spavanje. A danas, dok smo stalno pod stimulansima – ekranima, obavezama, notifikacijama – upravo ovaj jednostavan kontakt sa toplom vodom može da postane prirodni prekidač između budnosti i sna. Evo kako ispijanje tople vode uveče utiče na spavanje. Kako ispijanje tople vode uveče utiče na spavanje? Kada uveče pijemo toplu vodu, telo dobija signal da uspori. Toplota deluje umirujuće na nervni sistem i može...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.