Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Apr.2017, 10:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da zavolite ponedeljak

Prekinite tradiciju kukanja i mrštenja svaki put kada zazvoni alarm koji najavljuje početak radne sedmice. Nemojte da računate „koliko je još ostalo“ do vikenda nego dajte ponedeljku šansu da ga zavolite. A evo i kako. Obucite nešto novo Radnu nedelju počnite u outfitu koji ste osvežile nečim novim. Ako niste bile u šopingu, iz ormara izvucite onaj prelepi komad odeće koji dugo niste obukle. Ne kažemo da je ovo formula za uspešan radni dan ali ako se osećate lepo i posebno, verovatno >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ćete da zaboravite da je ponedeljak. Dogovorite ručak sa prijateljima Ako se dogovorite sa prijateljima da idete na ručak nakon posla imaćete čemu da se radujete dok radite. Održavanje kontakta sa prijateljima je veoma važno, a sa druženja ćete se vratiti pozitivne i pune elana, a to znači nasmejani nastavak dana! Nova plejlista Ponedeljkom osvežite svoju listu pesama na plejeru. U omiljene pesme uvrstite uvek nešto novo da vam ne bi dosadila. Ubacite inspirativnu i pozitivnu muziku ili nešto malo brže kako biste se razbudile. Važno je samo da izbegnete monotoniju! Uhvatite sunce Vitamin D koji dobijamo izlažući se Sunčevoj svetlosti podiže nivo serotonin, hormona sreće. Pešačite do posla uz jutarnje sunce ili prošetajte sa kolegom na pauzi za ručak. Samo petnaest minuta dnevno druženja sa suncem smanjuje pojavu depresije. Ulepšajte nekome dan Donesite kafu kolegi, udelite nekome kompliment, uputite osmeh.. Ne zaboravite da je svima ponedeljak, a ne samo vama. I vi ćete se osećati mnogo bolje ako znate da ste nekome ulepšale dan. Autor: Life Content

Nastavak na Lepota i zdravlje...