Kako da sami uzgajate mikrobilje, superfood trend koji ne zahteva da imate baštu

Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Jul.2025, 18:02

Kako da sami uzgajate mikrobilje, superfood trend koji ne zahteva da imate baštu

Microgreens su mikroskopski mali, ali nutricionistički moćni mladi izdanci povrća i začinskog bilja koji se beru sedam do četrnaest dana nakon nicanja, baš u trenutku kada izbijaju prvi listići. Šta ih čini specijalnim? Oni sadrže i do 40 puta više više vitamina, minerala i antioksidansa nego odrasle biljke. Bogati su karotenoidima, fitokemikalijama, vitaminima A, C, E i K, kao i mineralima poput gvožđa, kalcijuma i magnezijuma. Najbolje od svega je to što možete da ih gajite i u stanu, u saksiji, ne zahtevaju ni poseban prostor, ni baštu. Zdravstvene prednosti mikrobilja Mikrobilju se pripisuje čitav niz zdravstvenih benefita: podrška imunološkom sistemu, regulacija nivoa šećera u krvi, smanjenje lošeg holesterola i zaštita...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.